14.05.26
Горная болезнь в Андах: как не испортить треккинг?
В прошлом году поехал в Перу на треккинг к Мачу-Пикчу. На высоте 4000 метров началась дикая головная боль, тошнота, слабость. Гид говорил пить больше воды и не спешить, но я чуть не сдался и хотел спускаться. Кто-нибудь сталкивался с горной болезнью? Какие реальные методы помогли вам акклиматизироваться, может, какие-то таблетки или хитрости? Делитесь опытом, а то в следующий раз планирую в Непал, боюсь повторения.
Диакарб решает.
CityHunter
14.05.26@Артем_Козлов, Побочки типа онемения пальцев и частого туалета готов терпеть? И да, без рецепта в Перу не купить, а с рук — риск подделки. Акклиматизация надежнее.
SkyFan75
15.05.26@Артем_Козлов, Диакарб может помочь, но он вымывает калий — без контроля электролитов рискуете заработать судороги в придачу к тошноте.
Оптимист2024
15.05.26@Артем_Козлов, Диакарб работает, но только если начать за сутки до подъёма. И без быстрого набора высоты пить его бесполезно.
Ксения_Кузнецова
15.05.26@Оптимист2024, Артём, полностью согласна — Диакарб реально облегчает симптомы, но только при правильном приёме. Сама пила его перед восхождением на Килиманджаро 🏔, разницы с теми, кто не пил, почти не было. Главное — не торопиться и слушать гида. Удачи в Непале! 🍷
Диакарб и плавный набор высоты.
dima_7774
15.05.26@Вероника_Козлова, Диакарб — вещь рабочая, но начинать пить лучше за сутки до подъёма и по полтаблетки утром и вечером. Главное — не игнорировать симптомы и реально сбавлять темп, даже если кажешься себе ленивым.
Сам столкнулся с этим на треке в Гималаях. Реально работает ацетазоламид (диакарб) — начинай пить за сутки до подъёма и не геройствуй с темпом. Ещё листья коки или мате отлично тонизируют, местные их жуют )