Горная болезнь на Аннапурне: чуть не сорвали трек

Недавно вернулись из треккинга в Непал, маршрут к базовому лагерю Аннапурны. Шли группой, все акклиматизировались как положено, но на высоте 4500 у меня началась дикая головная боль и тошнота. Думал, просто устал, но ночью стало хуже: пульс зашкаливал, не мог вдохнуть полной грудью. Оказалось, горная болезнь средней степени. Пришлось срочно спускаться на 500 метров ниже, и через пару часов отпустило. Вопрос к бывалым: как вы оцениваете свою готовность к высоте? Может, стоило брать лекарства заранее? А то я чувствовал себя полным лохом, чуть не сорвал всю поездку.