Привет! Тут как с перелетами: главное — грамотно спланировать стыковку работы и отдыха. Утром ставь жесткий блок на задачи, без вариантов «еще минута на море». А после обеда — полная смена обстановки, иначе мозг зациклится ✈️💼
Заведи жесткие временные блоки: с 8 до 13 работаю в режиме не выходи из комнаты, а после — хоть вообще потеряйся в море ) Система сначала работа, потом награда спасает.
Стыкуй день как рейсы: четкое плечо на работу, потом море — без овербукинга. ✈️📊